Après des semaines de sècheresse, l’humidité refait doucement son apparition, la vie semble se retirer humblement de la végétation pour se réfugier au cœur de la Terre, la lumière se transforme, l’air change et les jours raccourcissent ; dans quelques jours aura lieu l’équinoxe d’Automne. Dans la tradition celtique, cette période se célèbre sous le nom de Mabon et correspond à un épisode de remerciements exprimés à la Terre-Mère pour l’abondance éventuelle que celle-ci a pu offrir et célébrer les récoltes.
À travers Mabon, c’est toute une philosophie de vie qui est mise à l’honneur, celle de la gratitude, de l’harmonie avec la nature et du respect des cycles de la vie. Aussi, je vous propose cette semaine un travail méditatif autour de cette célébration ; Vous laisserez-vous tenter ?
J’espère que vous vous portez bien et que vous avez passé un bel été, bien reposant et ressourçant. Celui-ci n’a pas l’air d’avoir dit son dernier mot visiblement… Je suis très contente à l’idée de vous retrouver et de partager pendant toute une année, de jolis moments d’échanges, de découvertes et de sourires. Ravie aussi, à l’idée de rencontrer et d’accueillir de nouvelles personnes*.
Je serai présente ce dimanche 10 Septembre au Forum des associations du Plan d’Aups, de 14h à 18h, n’hésitez pas à venir me faire un coucou.
La reprise de l’Atelier se fera le lundi 18 Septembre.
Je vous partage les différentes formules et tarifs pour cette nouvelle année :
La première séance sera dispensée à la maison de Pays du Plan d’Aups. Au plaisir de vous retrouver ce lundi 18 Septembre à 20h.
*Pour les nouvelles personnes, merci de bien vouloir prévoir : – un tapis de sol (style yoga, gym…), si vous n’en avez pas, une natte ou une serviette de plage peuvent très bien faire l’affaire, – un coussin (sur lequel s’asseoir), – un plaid (pour se couvrir), le corps immobile se refroidit vite.
J’espère que vous vous portez bien. Vous l’avez peut-être aperçue ou ressentie, c’est la Pleine Lune de Juin aujourd’hui, que l’on appelle aussi en Europe Pleine Lune des Roses. Ce n’est pas tant dû à sa couleur, mais plutôt à la concomitance de la floraison de cette reine des fleurs. Par ailleurs, il s’agit d’une Super-Lune, car l’astre sélène est proche de son périgée (soit son point le plus proche de la Terre), ce qui amplifie davantage encore, son influence. Étant donné l’intensité de cette pleine Lune, je vous propose un travail méditatif en cohérence avec les énergies du moment. Prêt.e.s pour un voyage spatio-floral ?
Malgré le caractère férié de ce jour, je vous propose un Atelier Méditation. Une pratique toute en douceur, en même temps qu’une invitation au voyage. Je vous emmène ?
Notre travail méditatif consistera en une séance de Yoga Nidra. Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga. Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussins) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid (plaids, écharpe…)
Les températures actuelles sont particulièrement fraîches pour un mois de Mai, pourtant selon la tradition chinoise, nous sommes entrés à présent dans la saison de l’été. Dans l’énergie très yang de l’élément Feu. Cela mérite que nous nous y attardons un peu et que nous cultivions cette énergie de manière cohérente, car même si la météo n’y est pas tout à fait, l’énergie elle, est bel et bien là. L’organe phare de cette saison est le Coeur, comme vous l’aurez compris. Or, comme le dit un proverbe guadeloupéen : « Coeur inquiet ne prospère pas ». Tout l’enjeu de cette saison va être de permettre à notre coeur de s’exprimer, dans la joie, l’amour et la sérénité en évitant tout débordement excessif. Aussi, je vous propose cette semaine un travail méditatif, qui renforcera nos coeurs physiques tout comme celui qui héberge nos sentiments. Haut les coeurs ?
