Méditation de Célébration

Méditation de Célébration

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Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.

Il y a quelques jours, le continent américain fêtait Thanksgiving, également appelé la “Fête des grâces”.

Rendre grâce aux un.e.s ou aux autres, exprimer sa gratitude, quelle belle idée ! Pourtant, cela n’a pas vraiment sa place dans notre culture.
Cela aurait plutôt une connotation “gnangnan” ou religieuse qui peut agacer. Lorsqu’on y réfléchit, quoi de plus évident et normal que de remercier quelqu’un pour ce qu’il a fait pour vous ? 

En outre, cette démarche peut avoir un puissant retentissement, aussi bien pour qui l’exprime que pour qui la reçoit, pour peu qu’elle soit manifestée en toute conscience et avec sincérité.

Non seulement la gratitude n’est pas toujours chose aisée à exprimer, mais pour certain.e.s elle est encore plus difficile à recevoir.
Pudeur ? Humilité ?
Je vous propose de nous interroger en ce sens cette semaine et de méditer autour de cela.

Pour vous inscrire, c’est par ici

Pour celles et ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement audio de la séance ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 28 Novembre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups bien couvert.e.s…

Méditation de la Shakti

Méditation de la Shakti

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Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.

Vous vous souvenez ? Nous avions déjà croisé Shakti.

Ce terme provient du sanskrit et signifie « pouvoir », « puissance », «force», mais aussi « potentiel à produire ».
Bien que Shakti soit porteuse d’un principe féminin, elle est potentiellement présente en chacun de nous, homme comme femme.
Aucune action ne peut avoir lieu sans son intervention.

Et c’est bien cette notion de potentialité que je vous propose d’approfondir cette semaine. Cette idée que tous les possibles soient en germe en chacun de nous.

Dans l’hindouisme, Shakti est la personnification de l’énergie, représentée sous les traits d’une déesse qui possède tous les pouvoirs de l’univers entre ses  mains.

Et vous, êtes-vous prêt.e à connecter la Shakti qui sommeille en vous ?

Pour vous inscrire, c’est par ici

Pour celles et ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement audio de la séance ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 21 Novembre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups

Winter is coming… Pensez à bien vous couvrir, ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…

Méditation de Novembre

Méditation de Novembre

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Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.

La durée de nos journées s’amenuise encore.

C’est bien normal et cela se marque davantage encore depuis le passage à l’heure d’hiver.
Nous avons eu plus que notre quota de belles journées avec l’été indien qui a longtemps persisté.
Il n’empêche, lorsque le mois de Novembre survient, cette période s’accompagne souvent de nostalgie voire de tristesse.
Et ce, chez beaucoup de personnes.

C’est ainsi, le mois de Novembre n’a pas bonne presse et a tendance à donner le bourdon.
Aussi pour remédier à cela, je vous propose cette semaine un travail méditatif un peu particulier qui allie entre autre, le chant (mantra) et le geste (mudra).

Joindre le geste à la parole, comme on dirait en français.
Surtout, cette pratique nous invite à renforcer notre énergie vitale, éliminer les pensées négatives et nous permettre de nous sentir protégé.e.s, mais aussi rayonnant.e.s et prospère.s.
Il n’est pas beau mon programme ?

Pour vous inscrire, c’est par ici

Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement audio de la séance ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 14 Novembre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups

Pensez à bien vous couvrir, ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…

Méditation de Pleine Lune du Castor

Méditation de Pleine Lune du Castor

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Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien et que vous avez pu profiter d’un peu de repos.

Nous voici arrivé.e.s à l’heure de la Pleine Lune du mois de Novembre, qui aura lieu le 08 Novembre à 11h (GMT).
Il faut savoir que celle-ci coïncide avec une éclipse totale lunaire, qui, bien que non visible depuis la France, n’en sera pas moins efficiente.

Vous vous souvenez que les éclipses décuplent les énergies, n’est-ce pas ?
Cette éclipse aura pour conséquence de faire apparaitre l’astre lunaire dans une teinte rouge-orangé, c’est ce que l’on appelle une Lune de Sang.

Cette Pleine Lune de Novembre, située dans la constellation du Taureau, porte les noms de “Lune givrée”, de “Lune du deuil”, de “Lune des Tempêtes”, mais aussi de “Lune du Castor”.
Sang, deuil, tempêtes… 
Vous ne m’en voudrez pas d’avoir retenu l’appellation “Castor”.
Je me suis donc attachée à étudier ce que ce sympathique petit (quoi que…) rongeur pourrait bien avoir d’intéressant à nous inculquer et de quelle manière cela pourrait nous permettre d’appréhender cette pleine Lune plus sereinement.

Alors, tenté.e.s par l’enseignement du Castor ?

Pour vous inscrire, c’est par ici

Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement audio de la séance ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 07 Novembre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups

Pensez à bien vous couvrir, les températures s’écroulent, ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…

Diwali, la fête des Lumières

Diwali, la fête des Lumières


Bonjour,

J’espère, que vous vous portez bien.
Il n’y aura pas d’Atelier Méditation ce lundi 24 Octobre, étant donné que ce sont les vacances scolaires, un peu de repos, donc…

Je tenais tout de même à vous informer que ce 24 Octobre sera célébrée Diwali, une importante et populaire fête hindoue, que nous pouvons traduire par « fête des lumières ». 
Porteuse de joie, de partages et d’échanges de friandises et de cadeaux, Divali chante la victoire de la Lumière sur l’obscurité, du Bien sur le Mal ; c’est pour cela que partout, que ce soit à l’extérieur dans la nuit noire de la Nouvelle Lune, sur les rebords des fenêtres ou à l’intérieur des maisons, fleuriront ribambelle de petites lampes à huile ou diyas.
Chacun disposant ainsi ces illuminations afin d’attirer bonheur et prospérité en son foyer.

Les diyas sont de petites lampes à huile souvent dédiées aux fêtes religieuses hindoues. Elles sont principalement composées d’argile et d’une mèche de coton trempée dans du ghee ou dans une huile végétale.
On trouve aussi des diyas en laiton, mais celles-ci sont davantage réservées à un usage intérieur dans les temples ou les habitations.

Je vous souhaite à vous aussi de belles lumières dans vos coeurs, dans vos maisons et tout autour de vous.
Brillez de tout votre être !
 

Si vous souhaitez poursuivre la pratique de votre côté, consultez les méditations guidées de la Méditothèque, ou les guides respiratoires de cohérence cardiaque en ligne.

Prenez bien soin de vous.

Je vous dis à très bientôt, au lundi 07 Novembre