Méditation du Lapin

Méditation du Lapin

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Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.
Vous l’avez sûrement lu ou entendu, nous sommes entré.e.s depuis le 22 janvier dans la nouvelle année du calendrier lunaire, placée sous le signe du Lapin d’Eau.
Dans la culture chinoise, le signe du Lapin est symbole de longévité, de paix et de prospérité. Quant à l’élément Eau, il présage une très bonne capacité d’adaptation et représente la richesse.
Tout cela est donc d’excellent augure.

Et aussi incroyable que cela puisse paraître, le changement ne s’est pas fait attendre… Grande nouvelle, dorénavant nous aurons du chauffage à la Maison de Pays lors de notre pratique hebdomadaire ! Vous voyez bien que cette année du Lapin d’Eau s’annonce sous les meilleurs auspices.

Chaleur, prospérité, paix et richesse.
Ai-je besoin d’ajouter quoi que ce soit pour vous convaincre de venir méditer cette semaine ?

Pour vous inscrire, c’est par ici

Pour celles et ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement audio de la séance ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 30 Janvier à 20h30 à la Maison de Pays du Plan d’Aups, bien couvert.e.s

Attention l’horaire a été modifié !!!

Méditation pour Daikan

Méditation pour Daikan

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Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.
En ce moment, dans notre hémisphère Nord, nous avons l’opportunité d’observer une comète. Son petit nom : C/2022 E3 (ZTF)…
Non mais vraiment, ces astronomes ! Comment peut-on passer sa vie la tête dans les étoiles et louper à ce point la dimension poétique ? Cela m’échappe.

Mais il faut se dépêcher, elle ne restera pas très longtemps dans notre ciel. La dernière fois que cette comète est passée devant nous, c’était il y a 50 000 ans. De plus elle risque de ne plus jamais repasser devant la planète Terre (en même temps soyons honnêtes, dans 50 000 ans, il y a peu de chances que nous soyons là).
Pour vous aider à la localiser, je vous renvoie vers cet article.
Pour tout vous dire, j’ai essayé de l’apercevoir la nuit dernière, mais n’étant pas équipée de jumelles ni de télescope, je n’ai pas réussi. Mes voisins avaient eu la mauvaise idée de laisser un spot surpuissant éclairé et surtout, j’ai rapidement été découragée par le froid.
Et quel froid par ici !
Le nom de cette saison japonaise, cette seikki, m’est revenue immédiatement : daikan 大寒, qui signifie “Grand Froid”.
Pas de doutes, nous y sommes.
Et bien soit, je vous propose un travail méditatif dans l’esprit de ce Grand Froid, tout en cocooning.
Êtes-vous partant.e.s ?

Pour vous inscrire, c’est par ici

Pour celles et ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement audio de la séance ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 23 Janvier à 20h30 à la Maison de Pays du Plan d’Aups, bien bien couvert.e.s

Attention l’horaire a été modifié !!!

Harmonisation des 7 Chakras

Harmonisation des 7 Chakras

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Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien et que vous avez passé de belles fêtes de fin d’année.
Recevez mes meilleurs voeux pour cette nouvelle année que je vous souhaite excellente !
Équilibre et discernement… Deux vertus dont vous aurez sûrement besoin.

À l’heure où il est coutume d’énoncer nos bonnes résolutions, laissez-moi vous présenter ce programme d’harmonisation des 7 Chakras.

Il s’agît d’une sorte de défi à relever afin d’appréhender 2023 sous les meilleurs auspices.
Ce programme d’harmonisation de Soi consiste en un cheminement personnel durant 7 jours, autour de l’équilibre et du renforcement de chaque chakra, un différent pour chaque jour bien-sûr.
Les chakras sont des centres d’énergie, ils sont en lien avec notre corps physique, notre énergie vitale, mais aussi notre mental et nos émotions. Pour toutes sortes de raisons (comme nous le verrons), certains peuvent être mis à mal plus que d’autres, et cela influe sur l’ensemble de notre être.
D’où l’intérêt de les harmoniser, afin de recouvrir un équilibre et un bien-être global.

Pour chaque étape, au quotidien, vous recevrez la présentation d’un chakra ainsi que divers conseils et méthodes pour le rééquilibrer et le renforcer, une action à réaliser (sorte d’exercice invitant à la réflexion et à l’action) et une méditation (entre 10 et 15 minutes). Le tout avec soin et bienveillance.
Bien sûr, vous conserverez ces outils afin de vous les approprier et les utiliser à votre guise.

L’énergie de la première Nouvelle Lune de cet an tout neuf, est extrêmement propice à ce genre de travail pour qui veut décider de la tonalité à donner à son année 2023.
C’est pourquoi je propose de débuter ce programme le Dimanche 22 janvier (la première nouvelle Lune de 2023 aura lieu dans la nuit du 21 au 22 janvier).
L’énergie de groupe est toujours porteuse et fertile, créatrice de liens chaleureux. Y compris à distance.
Il s’agît d’un travail personnel, où chacun va à son rythme, sans stress, il n’y a pas de compétition.
Si pour un Chakra particulier, vous avez besoin de davantage de temps, c’est ok.
L’heure est à l’écoute et au respect de Soi, pour qu’à l’arrivée, chacun parvienne à l’harmonisation de ses 7 Chakras.

La participation est de 49 €
Les inscriptions sont ouvertes par téléphone (06 14 01 13 85) ou par mail.
Au plaisir de vous retrouver !

Méditation de Câlinage

Méditation de Câlinage

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Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.

Vous l’avez sûrement lu ou entendu à maintes reprises, les publicitaires désignent ce troisième lundi de Janvier, comme le “Blue Monday”, soit le jour le plus déprimant de l’année. Et ce, en s’appuyant sur une pseudo étude scientifique qui n’est en fait qu’une vaste opération marketing visant à nous faire consommer davantage ce jour-là, dans le but de nous faire soit-disant du bien…

Est-il vraiment utile de vous dire ce que j’en pense ?
Non. Cet article le résume très bien.

Par ailleurs cette semaine (le 21 janvier) aura lieu la journée internationale des câlins. Si, si.

Clairement, je préfère répondre au Blues ambiant par un travail méditatif qui nous invite à la relation tendre, à l’étreinte sincère et empathique.

Parfois on peut se sentir désarmé.e parce qu’on ne sait pas comment aider une amie chère à notre coeur. Mais il nous reste toujours nos bras et notre coeur pour l’accueillir, lui transmettre toute notre affection.
Alors, n’hésitons pas, proposons un câlin sans attendre le 21 Janvier.
Et vous, êtes-vous prêt.e.s à cajoler ?

Pour vous inscrire, c’est par ici

Pour celles et ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement audio de la séance ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 16 Janvier à 20h30 à la Maison de Pays du Plan d’Aups, bien bien couvert.e.s

Attention l’horaire a été modifié !!!

Méditation de Lune de Petit Hiver

Méditation de Lune de Petit Hiver

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Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.
Nous voici à l’orée de 2023, que je vous souhaite riche d’amours, de partages, de rires, d’accomplissements et de félicité ! 🎋🌟

Pour cet atelier primeur, nous sommes encore dans l’énergie de la première Pleine Lune de l’année, il s’agit de la Lune du Loup, vous vous rappelez ? Nous l’avions célébrée l’année dernière.
Mais sachez qu’elle porte aussi le nom de Lune du Petit Hiver.

Et il n’y a pas à dire, nous commençons fort avec une puissante énergie lunaire empreinte de mélancolie, de nostalgie, voire de tristesse…
Pas mal de bouleversements émotionnels peuvent être au rendez-vous.
Un peu rude pour un nouveau départ.
Mais à présent que nous avons passé le solstice d’hiver, les jours rallongent et nous allons vers la Lumière. Bonne nouvelle, me direz-vous, bien que cela soit encore à dose homéopathique.
Alors autre bonne nouvelle, je vous propose cette semaine un travail méditatif avec l’aide d’une lettre hébraïque. L’alphabet hébreux ne se contente pas d’être l’un des plus anciens alphabets, chaque lettre qui le constitue est porteuse d’une potentialité, le symbole d’une puissance en germe qu’il ne tient qu’à chacun.e de nous de nous approprier. 
Alors, êtes-vous prêt.e.s à apprivoiser l’une d’entre elles ?

Pour vous inscrire, c’est par ici

Pour celles et ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement audio de la séance ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 09 Janvier à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups bien couvert.e.s…

Méditation du Tigre

Méditation du Tigre

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Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.

Et bien voilà, dernière séance de l’année 2022.
Le cycle de notre calendrier républicain s’achève.

Cette dernière session de l’année civile aura donc lieu le 12.12.
Ce qui n’est pas anodin. Le 12 étant riche de symbolisme, comme je l’aborderai cette semaine.
Pour précéder cette période de fêtes de fin d’année, souvent riche en excès et en émotions, je vous invite à nous connecter à cette belle énergie de 2022 du Tigre d’eau. Réveiller notre force intérieure sans se couper de la tempérance que peut représenter l’élément Eau.
Et pour cela, je vous propose un travail méditatif sous la forme d’un Yoga Nidra.
 

Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid (ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…)

Pour vous inscrire, c’est par ici

Pour celles et ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement audio de la séance ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 12 Décembre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups bien, bien couvert.e.s…