Méditation autour du solstice d’hiver

Méditation autour du solstice d’hiver

par | Déc 19, 2020 | Méditation

Point-de-Point-de-vue-aerien-route-courbe-au-sein-foret-enneigee

Bonjour,

j’espère que vous vous portez bien.
Et bien ça y est, nous voici arrivés au solstice d’hiver, au seuil de la nuit la plus longue de l’année. Point culminant de l’énergie Yin.
La saison de l’Hiver dans la tradition chinoise s’articule précisément autour de ce solstice. Nous en verrons toute l’importance.
Pour cette dernière méditation ensemble de 2020, je vous propose de nous apporter douceur, lumière et ressourcement en nourrissant notre propre énergie Yin.

La pratique méditative prendra la forme d’une séance de Yoga Nidra, il s’agit d’un Yoga méditatif accessible à tous, y compris à ceux n’ayant jamais pratiqué le Yoga.


Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé (tapis, coussin) et suffisamment couvert pour ne pas avoir froid.
L’Atelier Méditation sera dispensé en ligne, via l’application Zoom.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement vidéo de la séance ici.


Au plaisir de vous retrouver ce lundi 21 Décembre à 20h00.
Bonne fin de week-end à vous.

Méditation autour de l’Énergie Yin

Méditation autour de l’Énergie Yin

par | Oct 10, 2020 | Méditation

Bonjour,

au moment où l’énergie Yin s’accroît, il me semble opportun de faire un peu le point sur celle-ci. Parfois associée à tort à de la passivité, nous constaterons qu’il n’en est rien et nous verrons alors l’importance et la nécessité de la cultiver, précisément dans nos vies actuelles.

Indispensable à notre équilibre, outre les soins que l’on peut recevoir, je vous propose d’apprendre à l’entretenir, par des mouvements simples, des auto-massages, des étirements et bien sûr un travail méditatif. 

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 12 Octobre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups.