J’espère que vous vous portez bien et que vous avez passé un bon week-end.
L’Automne énergétique s’achèvera ce mardi, nous glissons donc gentiment vers l’intersaison.
Cette cinquième saison, absente de notre calendrier occidental, vient s’intercaler entre chaque changement saisonnier dans la tradition chinoise.
Nous permettant ainsi de nous préparer en douceur au changement d’énergie et servant de belle transition. C’est une période propice au retour à soi, à la méditation, idéale pour recevoir des soins énergétiques.
Étant donné que cette séance est la dernière avant les congés de Toussaint, je vous propose un travail méditatif sous forme de Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga. Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin pour la tête et éventuellement les jambes ou les pieds) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid d’autant que les températures continuent de descendre le soir (ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…)
comme vous le savez, nous amorçons la phase préparatoire de la nouvelle énergie, au sein de cette intersaison. Je vous propose donc de travailler harmonieusement autour de cette graduelle transition. Pour cela, notre pratique méditative consistera en une séance de Yoga Nidra, il s’agit d’un Yoga méditatif accessible à tous, y compris à ceux n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé (tapis, coussin) et suffisamment couvert pour ne pas avoir froid. Au plaisir de vous retrouver ce lundi 27 Janvier à 20h00.
Je vous propose cette semaine, à la fois de poursuivre notre intégration de la cinquième clé de Deepak Chopra, « Focaliser notre attention sur le présent » et de travailler en harmonie avec l’énergie du moment, celle de l’intersaison. Je vous rappelle que dans la tradition chinoise, cette cinquième saison est propice au recentrage et à l’ancrage, c’est pourquoi il me semble opportun de méditer avec l’aide de la Fleur de Bach Clematis.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 22 Avril à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups.
Nous revoici, selon la tradition chinoise, dans la 5ème saison, période correspondant à un changement d’état, à quelque chose « qui n’est plus » mais « qui n’est pas encore ». Cette intersaison est propice au bilan de la saison qui se termine mais aussi à la préparation d’un point de vue énergétique, de la saison qui s’annonce. Je vous propose donc cette semaine un travail méditatif pour harmoniser notre énergie en conséquence.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 28 Janvier à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups
