Je vous propose cette semaine un travail méditatif autour de la vibration, par une des techniques issues du travail yogique sur le souffle appelé Pranayama.
Bhramari Pranayama invite au calme absolu du mental, il permet une intériorisation profonde et favorise le calme émotionnel par l’écoute sonore et vibratoire.
Cette méthode peut être pratiquée par tous, y compris par des personnes n’ayant jamais expérimenté le yoga
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 21 Janvier à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups