Méditation de la Forêt Sacrée

Méditation de la Forêt Sacrée

Détail-fleurs-de-cerisier

Bonjour,

J’espère que vous vous portez toujours bien.
Le Printemps avait pourtant bien pointé le bout de son nez, nous laissant admirer quelques délicieuses fleurs de Sakura*, mais l’hiver s’accroche et semble ne pas vouloir céder la place, nous affligeant d’un festival de gelées.
Aussi, afin de favoriser la reprise du Printemps, je vous propose un travail méditatif d’encouragements pour ce dernier, sous la forme d’un Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid d’autant que les températures hivernales sont encores un peu là (ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…)

La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.Pour vous inscrire, c’est par ici.

Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 04 Avril à 20h00.


*Fleurs de cerisier 🌸

Méditation autour du Ressourcement

Méditation autour du Ressourcement

Bonjour,

la nouvelle Lune nous a propulsés dans une atmosphère mouvementée et détonnante qui risque bien de nous secouer.
Aussi, j’ai envie cette semaine encore, de vous convier à un retour à vous-même, de vous détendre en profondeur…
Cultiver un certain ressourcement bienvenu pour le renforcement de votre propre autonomie, de votre équilibre.
Ça vous tente ?
Le travail méditatif que je vous propose, se pratiquera allongé, pensez bien à vous munir de plaids, tapis, coussin, afin que votre confort soit bien assuré.

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 19 Octobre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups.

Méditation pour s’ancrer profondément

Bonjour,

comme vous le savez, nous amorçons la phase préparatoire de la nouvelle énergie, au sein de cette intersaison. Je vous propose donc de travailler harmonieusement autour de cette graduelle transition. Pour cela, notre pratique méditative consistera en une séance de Yoga Nidra, il s’agit d’un Yoga méditatif accessible à tous, y compris à ceux n’ayant jamais pratiqué le Yoga.

Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé (tapis, coussin) et suffisamment couvert pour ne pas avoir froid. Au plaisir de vous retrouver ce lundi 27 Janvier à 20h00.

Méditation autour de la libération des émotions

Bonjour,
Je vous propose de poursuivre cette semaine le travail autour de la troisième clé de Deepak Chopra : « Détoxifiez votre vie », en approfondissant les techniques de libérations des émotions, toujours en cohérence avec l’énergie du Printemps.

Le travail méditatif consistera en une séance de Yoga Nidra, il s’agit d’un Yoga méditatif accessible à tous, y compris à ceux n’ayant jamais pratiqué le Yoga. Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé (tapis, coussin) et suffisamment couvert pour ne pas avoir froid.

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 25 Mars à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups