Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
Bien que l’Automne ne débute officiellement que dans quelques jours d’après notre calendrier républicain, nous voyons bien que l’Été est terminé depuis un moment déjà.
L’humidité est partout, l’air est plus frais, la lumière différente.
Sans parler des jours qui raccourcissent à vue d’oeil.
Bref, la sensation indiscutable que l’Automne est véritablement bel et bien là.
Et à vrai dire, c’est effectivement le cas dans le calendrier traditionnel chinois. Calendrier qui ne compte pas 4 mais 5 saisons.
Pour cette approche ancestrale, il est important de s’harmoniser à l’énergie bien spécifique de chacune de ces saison, ce qui confère alors aux individus un bon état de santé physique et mentale.
Et ce, à l’aide de recommandations et de conseils de vie simples et profitables. Cela peut concerner entre autres, le domaine de l’alimentation, de la respiration, des relations, du sommeil, des pensées et de la méditation bien sûr.
Je vous propose donc cette semaine un travail méditatif en ce sens.
Nous harmoniser et parfaire notre équilibre en profitant de l’énergie de cette belle saison qu’est l’Automne.
Vous en êtes ?
Pour vous inscrire, c’est ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 19 Septembre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups