Bonjour,
J’espère que vous vous portez toujours bien.
Le Printemps avait pourtant bien pointé le bout de son nez, nous laissant admirer quelques délicieuses fleurs de Sakura*, mais l’hiver s’accroche et semble ne pas vouloir céder la place, nous affligeant d’un festival de gelées.
Aussi, afin de favoriser la reprise du Printemps, je vous propose un travail méditatif d’encouragements pour ce dernier, sous la forme d’un Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid d’autant que les températures hivernales sont encores un peu là (ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…)
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 04 Avril à 20h00.
*Fleurs de cerisier ?