Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
Et bien voilà…
Nous voici arrivé.e.s à la dernière séance de l’année 2021.
Un cycle s’achève, célébrons-le en beauté.
Pour poursuivre avec l’éphéméride japonais que nous avions abordé il y a quelque temps, sachez que nous sommes entrés dans la période « Taisetsu » qui signifie « Grande neige ». La suite logique de « Petite neige ».
Météo parfaitement d’actualité ici aussi, comme nous avons pu le vérifier dernièrement dans la Sainte-Baume et plus largement un peu partout en France.
Plus précisément, nous nous situons en micro-saison « Kuma ana ni komoru »
熊蟄穴 soit : « Les ours s’en vont hiberner dans leurs tanières ».
Petit clin d’oeil à notre méditation d’alors, lorsque nous avions commencé de nous pencher sur ce lyrique calendrier…
Si vous voulez savoir pourquoi j’ai intitulé cette séance « Toshi no se », et bien vous n’avez qu’à me rejoindre…
La pratique que je vous propose cette semaine prendra la forme d’un Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid (couette, plaid, édredon…)
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 13 Décembre à 20h00.
Bonne fin de week-end à vous