Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien et que vous avez passé un bon week-end.
L’Automne énergétique s’achèvera ce mardi, nous glissons donc gentiment vers l’intersaison.
Cette cinquième saison, absente de notre calendrier occidental, vient s’intercaler entre chaque changement saisonnier dans la tradition chinoise.
Nous permettant ainsi de nous préparer en douceur au changement d’énergie et servant de belle transition. C’est une période propice au retour à soi, à la méditation, idéale pour recevoir des soins énergétiques.
Étant donné que cette séance est la dernière avant les congés de Toussaint, je vous propose un travail méditatif sous forme de Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin pour la tête et éventuellement les jambes ou les pieds) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid d’autant que les températures continuent de descendre le soir (ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…)
Prêt.e.s pour un voyage immobile ?
Pour vous inscrire, c’est par ici
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement audio de la séance ici
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 17 Octobre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups
Pensez à bien vous couvrir, les températures poursuivent leur descente…