Bonjour,
J’espère que vous vous portez toujours bien.
Nous voici arrivé.e.s à la veille du nouvel an chinois !
Cette nouvelle année lunaire s’inscrit sous le signe du Tigre et son élément est l’Eau. De quoi tempérer un peu l’impulsivité du félin, car celui-ci est plutôt symbole de force et de tendance excessive. Alors pour dompter l’animal rebelle et s’imprégner de sa belle et puissante énergie, je vous propose un travail méditatif sous la forme d’un Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid (ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…)
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 31 Janvier à 20h00.