Bonjour,
J’espère que vous vous portez toujours bien.
Nous voici à la dernière période d’intersaison de 2021 ; Transition, transformation, retour à soi et repos…
Joli programme, non ?
Pour certain.e.s advient une période de vacances, mais pour ceux pour qui ce n’est pas le cas, il est important malgré tout d’accéder au repos.
Aussi, le travail méditatif que je vous propose cette semaine prendra la forme d’un Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid (couette, plaid, édredon…)
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 25 Octobre à 20h00.
Bon week-end à vous