Nous revoici, selon la tradition chinoise, dans la 5ème saison ! Aussi, je vous propose de travailler cette semaine en cohérence avec l’énergie qui lui correspond, celle de la Terre, afin de la renforcer et être totalement en accord avec les éléments.Pour y parvenir je vous propose d’utiliser le Yoga Nidra, pratique méditativeholistique accessible à tous, y compris à ceux n’ayant jamais pratiqué le yoga.
« Le Yoga Nidra est le moyen naturel d’établir l’harmonie dans tout l’organisme »
Swami Satyananda.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être
confortablement installé et suffisamment couvert pour ne pas avoir froid (tapis, coussin, chaussettes & vêtements chauds et plaids). Au plaisir de vous retrouver ce lundi O5 Novembre à 20h00 àla Maison de Pays du Plan d’Aups