Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
En cette fin d’année, l’Atelier Méditation est en pause durant les vacances d’hiver et reprendra le lundi 04 Janvier 2021.
Cependant, je vous propose de méditer avec le moine bouddhiste Matthieu Ricard, le dimanche 27 Décembre à 10h, via la page Facebook de son association humanitaire Karuna-Shechen.
Il s’agit d’une méditation sur le thème de l’autocompassion qui aura lieu en direct. L’association fêtant ses 20 ans d’existence et d’actions humanitaires. Pour y participer, rendez-vous à cet endroit
Et sinon, vous pouvez toujours pratiquer de votre côté, en écoutant les méditations guidées de la Méditothèque, ou en utilisant les guides respiratoires de cohérence cardiaque de la Respirothèque en ligne.
À noter que le site de la Respirothèque en ligne a développé une application pour pratiquer la cohérence cardiaque, que vous pouvez découvrir et télécharger ici.
Bonne fin d’année à vous tous, prenez bien soin de vous.