Méditation de gratitude

Méditation de gratitude

Coucher de soleil sur campagne avec soleil en forme de cœur

Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.
Cette semaine, le peuple américain célèbrera Thanksgiving, en mémoire de l’aide que reçurent les premiers colons britanniques de la part d’une tribu autochtone, les Wampanoags, lorsqu’ils débarquèrent affaiblis et sans ressources aucunes.
Aide et accueil sans lesquels les colons n’auraient pas pu survivre.
Thanksgiving que l’on peut traduire par « fête de l’action de grâce », commémore ce sauvetage de la part des amérindiens ainsi que de la gratitude envers Dieu. 
J’aborde souvent la gratitude durant nos méditations, car bien que ce ne soit pas un concept très répandu dans notre société actuelle, elle n’en demeure pas moins une valeur essentielle présente dans bien des cultures.
Et c’est justement d’une autre civilisation encore dont je me suis inspirée pour le travail méditatif de cette semaine.
Devinerez-vous laquelle ?

Pour vous inscrire, c’est par ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 25 novembre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups.

Méditation pour Novembre

Méditation pour Novembre

Écureuil sur un chemin de campagne regardant un oiseau

Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.
Ça y est les frimas ne sont plus très loin…
Le mois de Novembre est un mois immanquablement teinté de tristesse, c’est ainsi. Tout d’abord il débute par le fait de fêter les morts, et dans notre culture ce n’est assurément pas une célébration joyeuse.
Ensuite nous honorons ceux qui ont péri durant la grande guerre, si meurtrière.
Ajoutez à cela des jours raccourcis et des plafonds nuageux installés parfois durablement…
Bon, il est clair qu’il nous faut réagir et inverser la vapeur.
Quoi de mieux que les chants pour réchauffer les cœurs et élever les vibrations ?

Prêt.e.s à vibrer à l’unisson et emplir nos cœurs de joie ?

Pour commander le Replay, c’est par ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 18 novembre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups.

Méditation pour O-higan

Méditation pour O-higan

Bonjour,

L’équinoxe va avoir lieu ce dimanche 22 septembre, venant clore le chapitre de l’été et nous permettre d’entrer dans la saison de l’automne.
C’est un jalon, un point d’équilibre à partir duquel les jours vont redevenir plus courts que les nuits, les températures vont descendre progressivement et la végétation nous offrir un festival de couleurs extraordinaires.
Ce phénomène astronomique d’équinoxe est le moment où le soleil passe au zénith de notre équateur terrestre. À la stricte perpendiculaire.
C’est précisément à ce moment-là, que nous changeons de saison. Or, vous le savez, les points d’équilibre et d’alignement planétaire sont généralement propices à symbolisme.
Pour cette séance, je vous emmène du côté du Bouddhisme qui célèbre cette période d’équinoxe d’automne sous le nom de O-higan, me suivez-vous ?

Pour vous inscrire, c’est par ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 23 septembre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups.

Reprise de l’Atelier Méditation pour 2024-25

Reprise de l’Atelier Méditation pour 2024-25

Femme-de-dos-assise-sur-souche-d-arbre-face-paysage-de-nature


Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien et que vous avez passé un bel été, joyeux, ressourçant et reposant.
Nous voici à présent à la veille de la rentrée.
Je suis ravie à l’idée de vous retrouver et de partager de nouveaux moments d’échanges joyeux, de découvertes et de sourires.
Ravie aussi, à l’idée d’accueillir de nouvelles personnes*.

Je ne suis pas sûre que la météo et la durée du jour nous permettent encore de pratiquer en forêt le soir… Mais bon, nous aviserons si nécessaire.

Je serai présente ce samedi 07 Septembre au Forum des associations du Plan d’Aups, de 16h à 20h, n’hésitez pas à venir me faire un coucou.
La reprise de l’Atelier se fera le lundi 09 Septembre.

Voici les différentes formules et tarifs pour cette nouvelle année :  

 – Abonnement annuel : 220 € pour l’année + 10€ d’adhésion annuelle (par chèque).

 – À la carte : 10 € par atelier + 10 € d’adhésion annuelle (par chèque).

 – Carnet de tickets 10 séances 90 € (valable 1 an) + 10 € d’adhésion    annuelle (par chèque).

La première séance sera dispensée à la maison de Pays du Plan d’Aups.


Au plaisir de vous retrouver ce lundi 09 Septembre à 20h ou avant au forum des associations 🌸

*Pour les nouvelles personnes, merci de bien vouloir prévoir :  
 – un tapis de sol (style yoga, gym…), si vous n’en avez pas, une natte ou une serviette de plage peuvent très bien faire l’affaire,
 – un coussin (sur lequel s’asseoir),
 – un plaid (pour se couvrir), le corps immobile se refroidit vite.

Un cours d’essai est offert !


Méditation de Samhain

Méditation de Samhain

Paysage-agricole-dautomne-avec-route-en-forme-de-coeur

Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.
Dans la tradition celtique, on célèbre actuellement Samhain, qui correspond au temps des dernières récoltes.
Issu du gaélique, ce terme signifie « Fin de l’été », mais c’est aussi une période considérée plus largement comme la fin de l’année (agricole) et le moment où on envisage de préparer la nouvelle.

Ainsi, Samhain représente une transition entre les deux, tel un no man’s land.
Et il est dit que le jour où on le célèbre, n’appartient ni à l’une, ni à l’autre.
Sorte de frontière intemporelle entre le passé et l’avenir, pendant laquelle le voile entre les différents mondes s’amenuise. Moment donc, où il nous est possible de traverser cette frontière.

Cela vous dit d’en apprendre un peu plus ?
Allez, venez je vous raconte…

Pour vous inscrire, c’est par ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 06 Novembre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups, bien couvert.e.s.

Méditation de l’Hermite

Méditation de l’Hermite

Bonjour,

J’espère que vous vous portez bien.

À la veille de ce 09 octobre, me vient à l’esprit cette figure du Tarot de Marseille qu’est l’Hermite et qui porte justement le chiffre VIIII.
Cet arcane représente un vieil homme éclairant le chemin de sa lanterne.
Qui est-il ? Un être égaré ? Un pèlerin ? Un vieux sage ?
Je vous propose cette semaine un travail méditatif afin de déchiffrer ce que cet archétype peut bien avoir à nous dire.
À coup sûr, il ne nous racontera pas la même chose à tou.te.s.
Car c’est bien là l’apanage du Tarot de Marseille, symbole universel évocateur pour chacun.e d’entre nous, à différents niveaux, mais s’adressant immanquablement à notre singularité.
Envie de connaitre son message ?

Pour vous inscrire, c’est par ici

Au plaisir de vous retrouver ce lundi 09 Octobre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups.