par Rachel | Jan 1, 2022 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien en ces premiers jours de l’année.
Je vous souhaite une belle et lumineuse année 2022.
Un nouveau cycle commence doublement, avec le Nouvel An et la Nouvelle Lune conjointe. Que de nouvelles choses en perspective !
À cette époque où il est d’usage de prendre de nouvelles résolutions afin de débuter un nouveau cycle en beauté, je vous propose un travail méditatif ludique (j’ai décidé que 2022 serait ludique), autour d’un Oracle ; qui sait toujours vers quoi nous aiguiller ou que nous proposer de mettre en place pour aborder sagement et avec justesse la poursuite de notre chemin…
Cela vous dit ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 03 Janvier à 20h00.
Bonne fin de week-end à vous
par Rachel | Déc 12, 2021 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
Et bien voilà…
Nous voici arrivé.e.s à la dernière séance de l’année 2021.
Un cycle s’achève, célébrons-le en beauté.
Pour poursuivre avec l’éphéméride japonais que nous avions abordé il y a quelque temps, sachez que nous sommes entrés dans la période « Taisetsu » qui signifie « Grande neige ». La suite logique de « Petite neige ».
Météo parfaitement d’actualité ici aussi, comme nous avons pu le vérifier dernièrement dans la Sainte-Baume et plus largement un peu partout en France.
Plus précisément, nous nous situons en micro-saison « Kuma ana ni komoru »
熊蟄穴 soit : « Les ours s’en vont hiberner dans leurs tanières ».
Petit clin d’oeil à notre méditation d’alors, lorsque nous avions commencé de nous pencher sur ce lyrique calendrier…
Si vous voulez savoir pourquoi j’ai intitulé cette séance « Toshi no se », et bien vous n’avez qu’à me rejoindre…
La pratique que je vous propose cette semaine prendra la forme d’un Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid (couette, plaid, édredon…)
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 13 Décembre à 20h00.
Bonne fin de week-end à vous
par Rachel | Déc 5, 2021 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
La noirceur a un peu trop tendance à s’inviter ces derniers temps, vous ne trouvez pas ? À cette période de l’année où les jours sont les plus courts, où des valeurs nauséabondes se répandent dans les médias, il me semble opportun de ramener à nous un peu de chaleur et de lumière.
D’autant qu’une de ces précieuses lumières, à laquelle il était bon de se fier, messagère d’espoir et d’émerveillement vient de s’éteindre soudainement.
Aussi, en pleine fête de Hanouka, je vous propose cette semaine de contribuer par notre travail méditatif à ce que la Lumière gagne sur les ténèbres. Et surtout de nous efforcer à favoriser ce sentiment en le partageant, en l’induisant autour de soi.
Il ne s’agit aucunement là de prosélytisme, vous me connaissez, mais d’un élan sincère du coeur orienté vers tous, sans considération de croyance.
Nous relier à la Lumière, et à notre petite échelle, lui permettre d’éclairer une infime partie du monde.
Façon colibri, quoi.
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 06 Décembre à 20h00.
Bonne fin de week-end à vous
par Rachel | Nov 27, 2021 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
Alors certes, je sais bien que vous connaissez par cœur à présent, le rythme des saisons énergétiques selon le prisme de la tradition chinoise et de la loi des 5 éléments.
Mais savez-vous qu’au Japon, le temps d’une année est divisé en 24 périodes ?
24 mini-saisons en quelque sorte, appelées nijūshisekki (二十四節気).
Le calendrier traditionnel japonais égrène le passage des saisons ainsi que la métamorphose de la nature, au travers de noms imagés et magnifiquement poétiques, attribués à chacun de ces épisodes.
Or depuis quelques jours, figurez-vous que nous sommes entrés dans la période Shôsetsu (小雪), qui signifie « Petite neige ». Cette sublime approche m’a donné envie de vous proposer cette semaine un travail méditatif tout en douceur, rondeur et poésie.
Après ce mois écoulé à traverser nombre d’évènements et d’énergies que je qualifierais de « difficiles », (j’aime cultiver l’art de l’euphémisme) il me semble que nous le méritons.
Alors qu’en dites-vous, vous me rejoignez dans la ronde ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 29 Novembre à 20h00.
Bon week-end à vous
par Rachel | Nov 20, 2021 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez toujours bien.
Vous vous rappelez sans doute, ou peut-être l’apprendrez-vous pour certain.e.s, que la saison énergétique de l’Hiver selon la tradition chinoise de la Loi des cinq éléments, est associée à l’élément Eau.
L’Eau, constituant essentiel à la vie, est aussi un magnifique moyen pour purifier, pour transmuter.
L’une des autres ressources de transmutation qui nous soit offerte, ce sont les Fleurs de Bach.
Cela fait longtemps que nous n’avons pas médité autour d’une Fleur de Bach, vous ne trouvez pas ?
Beaucoup trop longtemps.
Pour cette séance, j’ai choisi une essence qui nous aidera à dépasser l’âpreté et l’implacabilité des événements que nous traversons et soutiendra notre manière de les appréhender.
Ou comment mettre un peu de douceur et de souplesse dans nos vie…
Saurez-vous deviner auquel des fameux élixirs du Docteur Bach, je vais faire appel ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 22 Novembre à 20h00.
Bon week-end à vous
par Rachel | Nov 13, 2021 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez toujours bien.
Nous sommes entrés dans la saison énergétique de l’Hiver, expression de l’énergie la plus Yin.
Cependant, les énergies actuelles ne sont toujours pas tendres avec nous. Bon.
Après tout le travail effectué, il me semble important de poursuivre à nous préserver de la tourmente. Une fois encore, ne perdons pas de vue que l’énergie Yin, cette énergie féminine n’est pas signe de passivité, mais propice à la création, à la transmutation. Et bien sûr, qu’elle est présente chez tous les êtres.
La Shakti, dont le nom provient du sanskrit shak et signifie « pouvoir ou potentiel à produire », représente l’énergie cosmique primordiale.
Je vous propose donc cette semaine un travail méditatif autour de cette puissance sous-jacente créative.
C’est seulement lorsque Shiva s’unit à toi, Ô Shakti,
Qu’Il devient le seigneur Tout-Puissant.
Laissé à lui-même, Il n’a même pas la force de lever le petit doigt.
(Devi Upanishad)
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et en visio par Zoom.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 15 Novembre à 20h00.
Bon week-end à vous
