par Rachel | Fév 27, 2022 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
Vous serez sûrement d’accord avec moi pour reconnaître que l’actualité est encore une fois bien plombante…
L’envie de sortir du marasme ambiant bien sûr, qui enlise, qui divise et qui stigmatise.
Et l’envie de célébrer l’altérité. À l’heure où il nous est demandé de prendre parti, de fustiger tel ou telle, je réalise que cela m’épuise et m’écoeure à la fois.
Parce que nos différences, loin de systématiquement nous opposer, peuvent tellement être source de curiosité, de découvertes passionnantes.
C’est ce qui fait le sel de cet atelier depuis le début, il me semble, l’ouverture à d’autres cultures, d’autres pensées, d’autres pratiques ou courants.
Se laisser embarquer à l’autre bout de l’Univers, vers l’inconnu, au travers d’histoires ou d’expérimentations incroyables, tout en restant quasiment immobile sur notre zafu. Bien souvent, le voyage ne dépasse pas les frontières de notre propre corps physique, et pourtant l’exploration est fascinante et nous conduit bien loin de ce que nous pensions être ou savoir.
C’est par la rencontre des autres que l’on finit par se connaitre un peu mieux soi-même. Il ne s’agit pourtant pas d’opposition, simplement de réajustement de notre curseur, de notre référence. Un autre point de vue, au travers d’un nouveau prisme.
C’est pourquoi cette semaine, je vous propose un beau voyage immobile et une ode à la xénophilie.
Alors, vous me suivez ? Vous n’aurez même pas besoin de votre passeport…
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 28 Février à 20h00.
par Rachel | Fév 20, 2022 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien et que vous avez pu mettre à profit ce temps de repos.
Vous vous rappelez, il y a quelque temps, je vous avais présenté le poétique calendrier des saisons japonaises, si richement imagé.
Et bien selon cette éphéméride luni-solaire, nous voici au cœur de la saison d’Usui (雨水) que l’on traduit en Français par « Eau de Pluie ».
Plus précisément, nous nous trouvons dans la micro-saison Tsuchi no shō uruoi okoro (土脉潤起) que l’on pourrait traduire par « La pluie humidifie la Terre ».
Après des mois où la Terre parfois gelée, était devenue très dure, la fonte des neiges ainsi que les pluies, tout en s’infiltrant, vont permettre au sol de s’ameublir progressivement. C’est le signal pour les hommes que la Terre va pouvoir être travaillée à nouveau.
Les ondées sont donc signe de renouveau, de retour à la vie.
De manière plus symbolique, je vous propose cette semaine un travail méditatif autour de la pluie
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 21 Février à 20h00.
par Rachel | Jan 28, 2022 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez toujours bien.
Nous voici arrivé.e.s à la veille du nouvel an chinois !
Cette nouvelle année lunaire s’inscrit sous le signe du Tigre et son élément est l’Eau. De quoi tempérer un peu l’impulsivité du félin, car celui-ci est plutôt symbole de force et de tendance excessive. Alors pour dompter l’animal rebelle et s’imprégner de sa belle et puissante énergie, je vous propose un travail méditatif sous la forme d’un Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid (ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…)
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 31 Janvier à 20h00.
par Rachel | Jan 21, 2022 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
Le phénomène a débuté il y a environ un mois, à peine perceptible au commencement, mais à présent il n’y a plus aucun doute…
Les jours rallongent !
La lumière est différente, avec un je ne sais quoi dans l’air qui semble modifié. Mais ne nous y trompons pas, les frimas sont encore là.
Qu’importe, nous avons tous perçu ce frémissement ténu.
C’est précisément ce léger murmure des éléments que célèbre Imbolc dans la tradition celtique. Cette célébration honore la déesse celte Brighid et l’intersaison.
Je vous raconte ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 24 Janvier à 20h00.
par Rachel | Jan 15, 2022 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
En cette période où tout le monde encense le phénomène « Don’t look up », je vous encourage au contraire à lever vos yeux vers le ciel ce lundi, afin d’admirer la splendeur de la première Pleine Lune de l’année.
Phénomène d’autant plus remarquable, que l’astre sélène apparaitra alors même que le Soleil ne sera pas encore couché. Rendez-vous improbable du Soleil et de la Lune…
Sachez que cette première Pleine Lune de l’année est appelée « Lune du Loup », mais aussi « Lune calme » ou encore « Lune du Petit Hiver ».
Vous me connaissez, lorsque la poésie s’invite, mon inspiration s’emballe !
Sans parler que 4 meutes de loups sont officiellement répertoriées dans la Sainte-Baume…
Alors ? Je vous emmène faire un petit tour des cultures et des légendes autour du Loup ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 17 Janvier à 20h00.
par Rachel | Jan 9, 2022 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez toujours bien.
De tous temps les mères, les nourrices ou les pères ont bercé les enfants pour les calmer ou les endormir.
De même, les « grands enfants » que nous sommes, avons souvent à cœur de restituer ce mouvement apaisant, à l’aide d’un rocking-chair, d’une balancelle ou d’un hamac.
C’est un fait, le mouvement de balancement a un délicieux pouvoir apaisant et relaxant qui nous ramène instinctivement à notre mémoire originelle, sans que nous en ayons conscience bien sûr.
Une détente de tout le corps et de l’esprit induite par un simple petit mouvement répétitif.
Vous pensez bien que ça m’a inspirée…
C’est pourquoi j’ai eu envie de vous proposer cette semaine un travail méditatif enveloppant, tout en douceur et en rythme.
Je vous emmène ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 10 Janvier à 20h00.
