Bonjour, il n’y aura pas d’atelier méditation ce lundi, les batiments communaux sont fermés, dans le plan de limitation de propagation du virus COVID-19, par arrêté municipal, suspendu aux directives gouvernementales. Et ce, jusqu’à nouvel ordre. Nous ne pourrons donc pas pratiquer ensemble. Physiquement du moins. Par ces temps agités, je vous invite à poursuivre une pratique personnelle, propice à l’ancrage et au centrage. Il est important de garder calme et confiance, qui ne pourront que servir votre immunité. Pour aujourd’hui je vous mets le lien de la respirothèque en ligne concernant la cohérence cardiaque, où vous trouverez une multitude de propositions vidéo ou audio adaptées à votre besoin quotidien. À utiliser sans modération. Dans les jours qui viennent, je vais travailler à vous proposer des méditations guidées enregistrées. Au plaisir de vous retrouver très vite, je l’espère, pour un prochain atelier. Paix et fraternité
Bonjour, je ne sais pas si ce nom vous inspire, ou même si vous savez à quoi il se réfère, mais personnellement je suis transportée par ces termes si poétiques. En fait, ce phénomène, dit « périgée-syzygie », se produit lorsque la Lune est pleine et qu’elle se trouve au plus proche de la Terre. Notre satellite apparaît alors plus important et plus lumineux. Cette manifestation est plus communément appelée « super Lune », expression beaucoup moins onirique, vous en conviendrez. Toujours est-il, que je vous propose cette semaine, un travail méditatif autour de l’énergie de la Pleine Lune qui sera si intense et si proche de nous ce lundi. Au plaisir de vous retrouver ce lundi 09 Mars à 20h à la maison de Pays du Plan d’Aups.
Bonjour, comme vous le savez, nous sommes entrés dans l’énergie du printemps, l’énergie yang poursuit sa croissance ; tout comme dans la nature autour de nous, où les arbres sont en fleurs et les bourgeons prêts à éclater. Un peu destabilisés par une météo déconcertante, par des virus non moins incongrus et anxiogènes, il me parait important de nous reconnecter à l’essentiel ici et maintenant. Aussi, je vous propose un travail méditatif pour une (re)prise de contact intense et profonde, avec ce qui nous entoure, sans jamais nous oublier ou nous perdre.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 02 Mars à 20h à la Maison de Pays du Plan d’Aups.
en collaboration avec Émilie (Le Yoga d’Émilie), nous organisons un stage de Yoga et de Méditation, le samedi 1er février de 9h30 à 16h à la Maison du Yoga du Plan d’Aups.
Il s’agit d’un stage accessible à tous, dans lequel nous vous présenterons un éventail d’exercices simples, proposés sous forme de rituels à vous approprier et à réutiliser à tout moment. Une approche toute douce de la méditation guidée et de la relaxation. N’hésitez pas à vous inscrire, auprès de moi ou d’Émilie.
La Maison du Yoga (de l’institut de Yoga) est un haut lieu de belles énergies, propice à la sérénité et au ressourcement, au cœur de la Sainte-Baume.
Pour se rendre à la Maison du yoga : Depuis le centre du village, au rond-point situé face à la boulangerie et au bar, prendre à gauche, (si on arrive d’Auriol), Allée de l’Oratoire (Dir. La Carpanne/ Ecole Primaire/Les Adrets). La maison se situe à 1,6 km de ce rond-point. A 300 m, poursuivre direction Carreïrades les Adrets. Au bout des 1,6 km, prendre à droite le chemin empierré « Coulet de la Carpanne », jusqu’au n°94. La maison du yoga est la seconde sur la droite.
je vous propose cette semaine de renouer avec l’esprit Toltèque cher à Don Miguel Ruiz en abordant le deuxième de ses accords : « Quoiqu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle » Pour notre pratique méditative, nous nous appuierons sur la Fleur de Bach Walnut, fleur de la protection qui nous invite à rester hermétique aux « attaques ou aux influences extérieures » parfois trop intrusives.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 16 Décembre à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups.
