par Rachel | Jan 15, 2022 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
En cette période où tout le monde encense le phénomène « Don’t look up », je vous encourage au contraire à lever vos yeux vers le ciel ce lundi, afin d’admirer la splendeur de la première Pleine Lune de l’année.
Phénomène d’autant plus remarquable, que l’astre sélène apparaitra alors même que le Soleil ne sera pas encore couché. Rendez-vous improbable du Soleil et de la Lune…
Sachez que cette première Pleine Lune de l’année est appelée « Lune du Loup », mais aussi « Lune calme » ou encore « Lune du Petit Hiver ».
Vous me connaissez, lorsque la poésie s’invite, mon inspiration s’emballe !
Sans parler que 4 meutes de loups sont officiellement répertoriées dans la Sainte-Baume…
Alors ? Je vous emmène faire un petit tour des cultures et des légendes autour du Loup ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 17 Janvier à 20h00.
par Rachel | Jan 9, 2022 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez toujours bien.
De tous temps les mères, les nourrices ou les pères ont bercé les enfants pour les calmer ou les endormir.
De même, les « grands enfants » que nous sommes, avons souvent à cœur de restituer ce mouvement apaisant, à l’aide d’un rocking-chair, d’une balancelle ou d’un hamac.
C’est un fait, le mouvement de balancement a un délicieux pouvoir apaisant et relaxant qui nous ramène instinctivement à notre mémoire originelle, sans que nous en ayons conscience bien sûr.
Une détente de tout le corps et de l’esprit induite par un simple petit mouvement répétitif.
Vous pensez bien que ça m’a inspirée…
C’est pourquoi j’ai eu envie de vous proposer cette semaine un travail méditatif enveloppant, tout en douceur et en rythme.
Je vous emmène ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 10 Janvier à 20h00.
par Rachel | Jan 1, 2022 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien en ces premiers jours de l’année.
Je vous souhaite une belle et lumineuse année 2022.
Un nouveau cycle commence doublement, avec le Nouvel An et la Nouvelle Lune conjointe. Que de nouvelles choses en perspective !
À cette époque où il est d’usage de prendre de nouvelles résolutions afin de débuter un nouveau cycle en beauté, je vous propose un travail méditatif ludique (j’ai décidé que 2022 serait ludique), autour d’un Oracle ; qui sait toujours vers quoi nous aiguiller ou que nous proposer de mettre en place pour aborder sagement et avec justesse la poursuite de notre chemin…
Cela vous dit ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 03 Janvier à 20h00.
Bonne fin de week-end à vous
par Rachel | Déc 12, 2021 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
Et bien voilà…
Nous voici arrivé.e.s à la dernière séance de l’année 2021.
Un cycle s’achève, célébrons-le en beauté.
Pour poursuivre avec l’éphéméride japonais que nous avions abordé il y a quelque temps, sachez que nous sommes entrés dans la période « Taisetsu » qui signifie « Grande neige ». La suite logique de « Petite neige ».
Météo parfaitement d’actualité ici aussi, comme nous avons pu le vérifier dernièrement dans la Sainte-Baume et plus largement un peu partout en France.
Plus précisément, nous nous situons en micro-saison « Kuma ana ni komoru »
熊蟄穴 soit : « Les ours s’en vont hiberner dans leurs tanières ».
Petit clin d’oeil à notre méditation d’alors, lorsque nous avions commencé de nous pencher sur ce lyrique calendrier…
Si vous voulez savoir pourquoi j’ai intitulé cette séance « Toshi no se », et bien vous n’avez qu’à me rejoindre…
La pratique que je vous propose cette semaine prendra la forme d’un Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid (couette, plaid, édredon…)
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 13 Décembre à 20h00.
Bonne fin de week-end à vous
par Rachel | Déc 5, 2021 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
La noirceur a un peu trop tendance à s’inviter ces derniers temps, vous ne trouvez pas ? À cette période de l’année où les jours sont les plus courts, où des valeurs nauséabondes se répandent dans les médias, il me semble opportun de ramener à nous un peu de chaleur et de lumière.
D’autant qu’une de ces précieuses lumières, à laquelle il était bon de se fier, messagère d’espoir et d’émerveillement vient de s’éteindre soudainement.
Aussi, en pleine fête de Hanouka, je vous propose cette semaine de contribuer par notre travail méditatif à ce que la Lumière gagne sur les ténèbres. Et surtout de nous efforcer à favoriser ce sentiment en le partageant, en l’induisant autour de soi.
Il ne s’agit aucunement là de prosélytisme, vous me connaissez, mais d’un élan sincère du coeur orienté vers tous, sans considération de croyance.
Nous relier à la Lumière, et à notre petite échelle, lui permettre d’éclairer une infime partie du monde.
Façon colibri, quoi.
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 06 Décembre à 20h00.
Bonne fin de week-end à vous
