Le Blog
Retrouvez toute l’actualité …
Méditation de l’Orbite Microcosmique
À l'orée de cette nouvelle année, que je vous souhaite douce, sereine et riche en accomplissements, je vous propose cette semaine un travail issu de la tradition Taoïste, aussi appelé le "Petit Cycle Céleste". Il s'agit d'une méditation autour du ressenti de la...
Méditation pour développer notre intériorité
Je vous propose cette semaine, de poursuivre notre voyage intérieur plus intensément encore, par une pratique du Yoga Nidra.Il s'agit d'un Yoga méditatif accessible à tous, y compris à ceux n'ayant jamais pratiqué le Yoga.Cette méthode se pratiquant allongé, pensez...
Méditation autour d’une Fleur de Bach
Bonjour,Pour notre méditation hebdomadaire, je vous propose de travailler cette semaine, autour d'une des 38 Fleurs du Docteur Bach.Outre l'harmonisation des émotions qu'elles procurent pour notre plus grand bien-être, les Fleurs de Bach nous invitent à contacter nos...
Méditation pour l’Hiver
Selon la tradition chinoise, nous sommes à présent rentrés dans l'Hiver depuis plusieurs jours.Aussi, je vous propose de travailler cette semaine en cohérence avec l'énergie de cette belle saison, afin d'en profiter au mieux.Au plaisir de vous retrouver ce lundi 26...
Pour aller plus loin avec la Cohérence Cardiaque
Il y a quelque temps, je vous avais parlé de la pratique de la cohérence cardiaque, des bienfaits et de la simplicité de cette méthode. Avez-vous pratiqué et ressenti les bénéfices de cet exercice ?À présent que vous êtes familier de cette pratique, je vous invite à...
Méditation autour de Tara
Je vous propose de travailler cette semaine autour de Tara, bouddha féminin et quintessence du soutien et de la protection. En cette période de l'année où l'on peut parfois se sentir vulnérable, cette figure bienfaitrice nous invite à cultiver notre élévation...
Méditation pour la disposition de l’esprit
Je vous propose de travailler cette semaine sur notre capacité à appréhender la méditation, à tout ce que nous pouvons mettre en oeuvre afin de favoriser la disposition de notre esprit au travail méditatif. Ceci, afin d'accroître notre aptitude à la concentration et...
Méditation pour l’Ancrage
Nous revoici, selon la tradition chinoise, dans la 5ème saison ! Aussi, je vous propose de travailler cette semaine en cohérence avec l'énergie qui lui correspond, celle de la Terre, afin de la renforcer et être totalement en accord avec les éléments.Pour y...
Méditation pour l’Automne
Je vous propose de nous retrouver cette semaine pour une pratique méditative en cohérence avec la saison de l'Automne, afin de renforcer notre énergie Métal qui lui est associée selon la tradition chinoise. Au plaisir de vous retrouver ce lundi 1er Octobre à...
Rachel Perez
122, impasse des Rigaou
83640 Plan d'Aups Sainte-Baume
06 14 01 13 85