par Rachel | Jan 31, 2021 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez toujours bien.
Les énergies ne nous ménagent pas actuellement, comme nous avons pu si bien l’expérimenter la séance dernière !
Cependant, nous avons pu nous débarrasser de plusieurs blocages énergétiques lors de cette dernière pleine lune.
Nous allons donc dire que c’est pour la bonne cause…
Il est important de rester conscient de notre évolution, si « lente » soit-elle (de notre point de vue, du moins), de cultiver notre intuition, de nous faire confiance et de rester dans une foi sans faille dans la poursuite de notre chemin personnel. Je vous propose cette semaine une pratique issue de la tradition taoïste, la fabuleuse méditation de l’Orbite Microcosmique.
La séance sera dispensée en ligne, via l’application Zoom.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement vidéo de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 1er Février à 20h00.
Bonne fin de week-end à vous
par Rachel | Jan 23, 2021 | Méditation
Bonjour,
j’espère que vous vous portez bien.
Et bien ça y est, nous voici dans la cinquième saison, selon la tradition énergétique chinoise.
Saison de la transformation, l’Intersaison représente la transition douce pour quitter l’énergie de l’Hiver et se préparer à l’énergie du Printemps. Une énergie d’ancrage, d’équilibre, propice à la métamorphose.
C’est pourquoi, notre pratique cette semaine s’appliquera à nous faire intégrer ces nouvelles énergies, afin de nous accommoder au mieux à cette transmutation à venir.
La séance sera dispensée en ligne, via l’application Zoom.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement vidéo de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 25 Janvier à 20h00.
Bon week-end à vous
par Rachel | Jan 16, 2021 | Méditation
Bonjour,
j’espère que vous vous portez bien.
L’actualité nous invite à rester chez nous le plus possible et à éviter tout contact physique avec autrui…
Et bien soit, notre contact sera virtuel (mais bien réél) et l’injonction à rester chez soi sera parfaite pour nous permettre de cultiver notre équilibre et notre ancrage.
Pour cela, je vous propose cette semaine, un travail méditatif de renforcement du premier de nos chakras, Muladhara. Cette pratique nous permettra d’équilibrer notre chakra racine, base de notre bien-être physique et plus largement de notre équilibre.
La séance sera dispensée en ligne, via l’application Zoom.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement vidéo de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 18 Janvier à 20h00.
Bon week-end à vous
par Rachel | Jan 8, 2021 | Méditation
Bonjour,
j’espère que vous vous portez bien.
Comme vous le savez, mes voeux pour cette année 2021, vous exhortent à cultiver la Joie. Cela me semble primordial par les temps qui courent.
Par conséquent, c’est exactement ce à quoi je vous propose de nous atteler dès cette semaine, nous nous aiderons pour cela d’une Mudra.
Cela fait longtemps que nous n’avons pas pratiqué autour d’une mudra et ainsi cela nous permettra de sceller ce souhait pour toute l’année.
Histoire de ne pas l’oublier en cours de route…
La séance sera dispensée en ligne, via l’application Zoom.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement vidéo de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 11 Janvier à 20h00.
Bon week-end à vous
par Rachel | Déc 26, 2020 | Méditation
Bonjour,
J’espère que vous vous portez bien.
En cette fin d’année, l’Atelier Méditation est en pause durant les vacances d’hiver et reprendra le lundi 04 Janvier 2021.
Cependant, je vous propose de méditer avec le moine bouddhiste Matthieu Ricard, le dimanche 27 Décembre à 10h, via la page Facebook de son association humanitaire Karuna-Shechen.
Il s’agit d’une méditation sur le thème de l’autocompassion qui aura lieu en direct. L’association fêtant ses 20 ans d’existence et d’actions humanitaires. Pour y participer, rendez-vous à cet endroit
Et sinon, vous pouvez toujours pratiquer de votre côté, en écoutant les méditations guidées de la Méditothèque, ou en utilisant les guides respiratoires de cohérence cardiaque de la Respirothèque en ligne.
À noter que le site de la Respirothèque en ligne a développé une application pour pratiquer la cohérence cardiaque, que vous pouvez découvrir et télécharger ici.
Bonne fin d’année à vous tous, prenez bien soin de vous.
par Rachel | Déc 19, 2020 | Méditation
Bonjour,
j’espère que vous vous portez bien.
Et bien ça y est, nous voici arrivés au solstice d’hiver, au seuil de la nuit la plus longue de l’année. Point culminant de l’énergie Yin.
La saison de l’Hiver dans la tradition chinoise s’articule précisément autour de ce solstice. Nous en verrons toute l’importance.
Pour cette dernière méditation ensemble de 2020, je vous propose de nous apporter douceur, lumière et ressourcement en nourrissant notre propre énergie Yin.
La pratique méditative prendra la forme d’une séance de Yoga Nidra, il s’agit d’un Yoga méditatif accessible à tous, y compris à ceux n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé (tapis, coussin) et suffisamment couvert pour ne pas avoir froid.
L’Atelier Méditation sera dispensé en ligne, via l’application Zoom.
Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement vidéo de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 21 Décembre à 20h00.
Bonne fin de week-end à vous.
