Et bien voilà, dernière séance de l’année 2022. Le cycle de notre calendrier républicain s’achève.
Cette dernière session de l’année civile aura donc lieu le 12.12. Ce qui n’est pas anodin. Le 12 étant riche de symbolisme, comme je l’aborderai cette semaine. Pour précéder cette période de fêtes de fin d’année, souvent riche en excès et en émotions, je vous invite à nous connecter à cette belle énergie de 2022 du Tigre d’eau. Réveiller notre force intérieure sans se couper de la tempérance que peut représenter l’élément Eau. Et pour cela, je vous propose un travail méditatif sous la forme d’un Yoga Nidra.
Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga. Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid (ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…)
Non, mais quelle pluie nous avons pris sur la tête, ces dernières heures ! De quoi nous rappeler que selon le calendrier chinois, la saison de l’hiver (qui a débuté depuis le 08 Novembre) est reliée à l’élément Eau. Ainsi qu’au repos et au ressourcement.
Se rappeler qu’il n’y a pas de vie sans Eau, qu’elle est essentielle à la vie. L’Eau représente une puissance phénoménale, nécessaire et utile à toute l’humanité ; Bien que parfois indomptable, capable de tout submerger et de prendre le dessus sur tout. Mais c’est une autre histoire. Pour cette semaine, je vous propose de nous concentrer sur l’accueil de ces phénomènes pluvieux actuels (de saison, devrais-je dire) avec sérénité. Cela vous dit de vous réconcilier avec la pluie ?
Il y a quelques jours, le continent américain fêtait Thanksgiving, également appelé la “Fête des grâces”.
Rendre grâce aux un.e.s ou aux autres, exprimer sa gratitude, quelle belle idée ! Pourtant, cela n’a pas vraiment sa place dans notre culture. Cela aurait plutôt une connotation “gnangnan” ou religieuse qui peut agacer. Lorsqu’on y réfléchit, quoi de plus évident et normal que de remercier quelqu’un pour ce qu’il a fait pour vous ?
En outre, cette démarche peut avoir un puissant retentissement, aussi bien pour qui l’exprime que pour qui la reçoit, pour peu qu’elle soit manifestée en toute conscience et avec sincérité.
Non seulement la gratitude n’est pas toujours chose aisée à exprimer, mais pour certain.e.s elle est encore plus difficile à recevoir. Pudeur ? Humilité ? Je vous propose de nous interroger en ce sens cette semaine et de méditer autour de cela.
Vous vous souvenez ? Nous avions déjà croisé Shakti.
Ce terme provient du sanskrit et signifie « pouvoir », « puissance », «force», mais aussi « potentiel à produire ». Bien que Shakti soit porteuse d’un principe féminin, elle est potentiellement présente en chacun de nous, homme comme femme. Aucune action ne peut avoir lieu sans son intervention.
Et c’est bien cette notion de potentialité que je vous propose d’approfondir cette semaine. Cette idée que tous les possibles soient en germe en chacun de nous.
Dans l’hindouisme, Shakti est la personnification de l’énergie, représentée sous les traits d’une déesse qui possède tous les pouvoirs de l’univers entre ses mains.
Et vous, êtes-vous prêt.e à connecter la Shakti qui sommeille en vous ?
C’est bien normal et cela se marque davantage encore depuis le passage à l’heure d’hiver. Nous avons eu plus que notre quota de belles journées avec l’été indien qui a longtemps persisté. Il n’empêche, lorsque le mois de Novembre survient, cette période s’accompagne souvent de nostalgie voire de tristesse. Et ce, chez beaucoup de personnes.
C’est ainsi, le mois de Novembre n’a pas bonne presse et a tendance à donner le bourdon. Aussi pour remédier à cela, je vous propose cette semaine un travail méditatif un peu particulier qui allie entre autre, le chant (mantra) et le geste (mudra).
Joindre le geste à la parole, comme on dirait en français. Surtout, cette pratique nous invite à renforcer notre énergie vitale, éliminer les pensées négatives et nous permettre de nous sentir protégé.e.s, mais aussi rayonnant.e.s et prospère.s. Il n’est pas beau mon programme ?
J’espère que vous vous portez bien et que vous avez pu profiter d’un peu de repos.
Nous voici arrivé.e.s à l’heure de la Pleine Lune du mois de Novembre, qui aura lieu le 08 Novembre à 11h (GMT). Il faut savoir que celle-ci coïncide avec une éclipse totale lunaire, qui, bien que non visible depuis la France, n’en sera pas moins efficiente.
Vous vous souvenez que les éclipses décuplent les énergies, n’est-ce pas ? Cette éclipse aura pour conséquence de faire apparaitre l’astre lunaire dans une teinte rouge-orangé, c’est ce que l’on appelle une Lune de Sang.
Cette Pleine Lune de Novembre, située dans la constellation du Taureau, porte les noms de “Lune givrée”, de “Lune du deuil”, de “Lune des Tempêtes”, mais aussi de “Lune du Castor”. Sang, deuil, tempêtes… Vous ne m’en voudrez pas d’avoir retenu l’appellation “Castor”. Je me suis donc attachée à étudier ce que ce sympathique petit (quoi que…) rongeur pourrait bien avoir d’intéressant à nous inculquer et de quelle manière cela pourrait nous permettre d’appréhender cette pleine Lune plus sereinement.
