J’espère que vous vous portez bien et que vous avez passé un bel été. Je suis très contente à l’idée de vous retrouver et de partager pendant toute une année, de jolis moments riches de découvertes, d’échanges et de sourires. Et je suis ravie aussi bien sûr, à l’idée de rencontrer et d’accueillir de nouvelles personnes.
Pour information, merci de bien vouloir prévoir :
– un tapis de sol (style yoga, gym…), si vous n’en avez pas, une natte ou une serviette de plage peuvent très bien faire l’affaire, – un coussin (sur lequel s’asseoir), – un plaid (pour se couvrir).
Je vous partage aussi les différentes formules et tarifs :
J’espère que vous vous portez bien. Avec ces températures folles, un peu de fraîcheur serait bienvenue.C’est pourquoi, je vous propose cette semaine encore de poursuivre l’expérience en forêt, nous avons la chance d’en avoir une si belle tout près de nous…Rafraîchissement de notre température corporelle et de notre esprit. La pratique Zen que je vous propose d’expérimenter, nous invite à la pleine attention.
Zazen, c’est donner la priorité aux sensations à travers lesquelles se présente le réel plutôt qu’aux pensées qui nous enferment dans des représentations du réel.
Jacques Castermane
Faire corps avec tout ce qui se présente à nous, au moment où cela se présente. Rien de plus simple et de plus évident, non ?
La séance sera dispensée en présentiel dans la forêt du Plan d’Aups. Rendez-vous au parking de La Brasque à partir de 19h50. Pour vous inscrire, c’est ici.
Au plaisir de vous retrouver ce dimanche 19 Juin à partir de 19h50 sur le parking de La Brasque, afin de nous retrouver sous le grand chêne ensuite.
⚠️ Attention changement de jour ! Cet atelier a lieu le dimanche !
J’espère que vous vous portez bien. Vous n’aurez bien sûr pas manqué de remarquer à quel point la chaleur semble bien installée depuis le mois de Mai. Même nos nuits, pourtant habituellement si rafraichissantes dans la Sainte-Baume, sont sources d’inconfort. Tout nous appelle à l’abaissement de notre température corporelle. Pour y parvenir, je vous propose cette semaine un travail méditatif autour d’un petit objet : le Fūrin. « Fū-rin » est l’association des kanji du vent (風) et de la cloche (鈴). Cet objet se compose d’un battant (appelé zetsu) animé au gré du souffle du vent qui fait tinter une petite cloche ; Et d’un petit morceau de papier (appelé tansatsu), sur lequel est inscrit un haïku ou un vœu.
Mais comment diable un petit carillon pourrait-il nous rafraichir me direz-vous ? Je vous propose de venir le découvrir en forêt de Sainte-Baume… En espérant, une fois n’est pas coutume, qu’un peu de vent s’invite…
La séance sera dispensée en présentiel dans la forêt du Plan d’Aups. Rendez-vous au parking de La Brasque à partir de 19h50. Pour vous inscrire, c’est ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 06 Juin à partir de 19h50 sur le parking de La Brasque.
J’espère que vous vous portez bien. L’expérience de la dernière séance en forêt fut tellement plaisante et forte, que je vous propose cette semaine encore de nous retrouver en plein air. La météo semble se maintenir, profitons donc de cette aubaine. Dans la pratique Zen que je vous propose d’approcher cette semaine, il est question de méditation de pleine attention.
Zazen, c’est donner la priorité aux sensations à travers lesquelles se présente le réel plutôt qu’aux pensées qui nous enferment dans des représentations du réel.
Jacques Castermane
Faire corps avec tout ce qui se présentera à nous, au moment où cela se présentera. Alors, vous vous laissez tenter par l’aventure ?
La séance sera dispensée en présentiel dans la forêt du Plan d’Aups. Rendez-vous au parking de La Brasque à 19h50. Pour vous inscrire, c’est ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 16 Mai à 19h50 sur le parking de La Brasque. Pensez à bien vous couvrir !
J’espère que vous vous portez bien. Après les couacs informatiques de la semaine dernière, ainsi que les forfaits de la plupart d’entre-vous, j’étais bien décidée cette semaine à remotiver les troupes et à me rattraper… Et bien sincèrement, je crois bien que le but est atteint. Jugez plutôt : je vous propose cette semaine, un travail méditatif afin de nous harmoniser aux énergies de la Pleine Lune ; comme vous le savez, les pleines lunes exacerbent les émotions et il est donc préférable de s’approprier cette énergie, plutôt que de la subir. Jusque là, rien d’exceptionnel me direz-vous. Mais voilà, cette séance se tiendra en pleine forêt de la Sainte-Baume, directement sous le disque parfait de l’astre sélène. Et en compagnie de mon amie Stéphanie et de son merveilleux tambour chamanique. Un atelier à quatre mains. Vous vous joignez à nous ?
La séance sera dispensée en présentiel dans la forêt du Plan d’Aups. Rendez-vous au parking de La Brasque à 19h50. Pour vous inscrire, c’est ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 16 Mai à 19h50 sur le parking de La Brasque. Pensez à bien vous couvrir !
J’espère que vous vous portez bien. Ce week-end a eu lieu la deuxième Nouvelle Lune du mois d’Avril, chose plutôt rare. De surcroit, celle-ci était couplée à une éclipse solaire (partielle, mais tout de même), vous vous souvenez sans doute que les éclipses ont la particularité de décupler les énergies. Or cette Nouvelle Lune en Taureau vibre d’une belle énergie positive, une vague énergétique de chance et d’amour ! Une belle occasion nous est donnée de célébrer l’Amour sous toutes ces formes, à présent que nous sommes bien aligné.e.s, nous n’allons pas nous en priver n’est-ce pas ? Commencer le mois de Mai avec un travail méditatif tout en douceur… Alors ? Vous vous laissez tenter ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 02 Mai à 20h00.
