J’espère que vous vous portez bien. Savez-vous que depuis quelques jours quatre planètes sont parfaitement alignées dans notre ciel ? Il s’agit de Jupiter, Vénus, Mars et Saturne. Ce spectacle est d’ailleurs visible à l’oeil nu. Avec un pic de visibilité entre 5h30 et 6h30. À partir de ce soir, la Lune vient se joindre à cet alignement. Cela traduit un changement d’énergie majeur qui peut s’avérer déstabilisant. Devant un tel évènement, et alors que nous venons d’entrer en intersaison, nous ne pouvons faire autrement que tenter de rester aligné.e.s, vous ne pensez pas ? C’est donc ce que je vous propose de faire cette semaine.
⚠️ ATTENTION ! EXCEPTIONNELLEMENT CET ATELIER AURA LIEU LE MERCREDI 27 AVRIL À 20H ⚠️
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo. Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce mercredi 27 Avril à 20h00.
J’espère que vous vous portez toujours bien. Le Printemps avait pourtant bien pointé le bout de son nez, nous laissant admirer quelques délicieuses fleurs de Sakura*, mais l’hiver s’accroche et semble ne pas vouloir céder la place, nous affligeant d’un festival de gelées. Aussi, afin de favoriser la reprise du Printemps, je vous propose un travail méditatif d’encouragements pour ce dernier, sous la forme d’un Yoga Nidra. Le Yoga Nidra est un Yoga méditatif accessible à tous, y compris aux personnes n’ayant jamais pratiqué le Yoga. Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé.e (tapis, coussin) et suffisamment couvert.e pour ne pas avoir froid d’autant que les températures hivernales sont encores un peu là (ne lésinez pas sur les couettes, plaids, édredons, bonnets…)
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 04 Avril à 20h00.
J’espère que vous vous portez toujours bien. Vous vous souvenez sûrement de notre travail méditatif autour des concepts bouddhistes tels que nous les avons évoqués, comme la Metta méditation, la Mudita Méditation et plus récemment la Karuna méditation. En fait, ces notions font partie de ce que l’on appelle les 4 incommensurables, il s’agit de 4 qualités morales qui constituent les piliers du bouddhisme. Nous avons déjà abordé l’amour bienveillant, la joie altruiste et la compassion dans nos méditations, je vous propose cette semaine de méditer autour du quatrième de ces piliers : l’équanimité. Uppekha en Pali. Cela induit, l’enseignement du détachement, de l’impartialité. Ce n’est pas chose aisée et naturelle pour nous autres occidentaux, cela me parait être le plus difficile des incommensurables à mettre en œuvre (non pas que les trois autres soient d’une facilité déconcertante, ne me faîtes pas dire ce que je n’ai pas dit !). Aussi, je vous invite grandement à vous y essayer et à partager votre ressenti avec moi…
Prêt.e pour l’expérience ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo. Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 28 Mars à 20h00.
J’espère que vous vous portez bien. Ça y est, nous voici à ce moment suspendu d’équilibre parfait entre le jour et la nuit. Suspendu, mais pas inerte. Suspendu, parce que précieux, riche et foisonnant. Magie de la renaissance, du réveil bienheureux tant attendu. Qu’avons-nous envie de mettre en lumière personnellement, dans ce moment où tout notre hémisphère nord se trouve ainsi exposé vers l’astre solaire ? Surtout ne pas négliger cette notion d’équilibre. Cette semaine, je vous propose un travail méditatif à travers le prisme de la tradition celtique qui célèbre cet équinoxe de Printemps sous le nom d’Ostara. Allez, venez, je vous raconte…
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 21 Mars à 20h00.
J’espère que vous vous portez bien. Quelle tempête, n’est-ce pas ! La météo semble se calquer sur nos sentiments. Il est aisé et confortable de pouvoir observer les arbres et tout alentour, subir les emportements d’Éole, bien abrités dans nos foyers. Mais qu’en est-il des tempêtes émotionnelles ? Il est moins évident de s’en protéger. Il faut dire que les évènements extérieurs ne nous épargnent guère. C’est pourquoi, je vous propose cette semaine un travail méditatif afin de résister aux bourrasques déstabilisantes, en renouant avec notre boussole intérieure. Rester sourds aux déchaînements du monde et ne pas perdre de vue notre cap.
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo.Pour vous inscrire, c’est par ici.
Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 14 Mars à 20h00.
J’espère que vous vous portez bien. Actuellement, en Inde, ont lieu les préparatifs de la Holi, que l’on nomme aussi fête des couleurs. De nombreuses pyramides de pigments bigarrés, prennent place sur les étals des marchés. Il s’agit d’une des plus anciennes fêtes hindoues, extrêmement célébrée dans tout le pays. Elle marque la fin de l’hiver et annonce le début du printemps, illustrant symboliquement la victoire de la lumière, du bien sur le mal. Il s’agit d’une manifestation extrêmement vivante et gaie, pendant laquelle les gens souvent tout de blanc vêtus, se bombardent mutuellement de poudres de couleur ainsi que d’eau colorée, dans la joie et l’allégresse. Je vous propose cette semaine un travail méditatif autour de la couleur, car comme nous le verrons, chacun de ces pigments chatoyants a une signification particulière. Une incursion dans un monde de joie, de couleur, et d’amour, est-ce que vous en êtes ?
La séance sera dispensée en présentiel à la Maison de Pays du Plan d’Aups et sera disponible en Replay vidéo. Pour vous inscrire, c’est par ici. Pour ceux qui ne peuvent y assister, il reste la possibilité de commander l’enregistrement de la séance ici.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 07 Mars à 20h00.
