Bonjour, il n’y aura pas d’atelier méditation ce lundi, les batiments communaux sont fermés, dans le plan de limitation de propagation du virus COVID-19, par arrêté municipal, suspendu aux directives gouvernementales. Et ce, jusqu’à nouvel ordre. Nous ne pourrons donc pas pratiquer ensemble. Physiquement du moins. Par ces temps agités, je vous invite à poursuivre une pratique personnelle, propice à l’ancrage et au centrage. Il est important de garder calme et confiance, qui ne pourront que servir votre immunité. Pour aujourd’hui je vous mets le lien de la respirothèque en ligne concernant la cohérence cardiaque, où vous trouverez une multitude de propositions vidéo ou audio adaptées à votre besoin quotidien. À utiliser sans modération. Dans les jours qui viennent, je vais travailler à vous proposer des méditations guidées enregistrées. Au plaisir de vous retrouver très vite, je l’espère, pour un prochain atelier. Paix et fraternité
Bonjour, je ne sais pas si ce nom vous inspire, ou même si vous savez à quoi il se réfère, mais personnellement je suis transportée par ces termes si poétiques. En fait, ce phénomène, dit « périgée-syzygie », se produit lorsque la Lune est pleine et qu’elle se trouve au plus proche de la Terre. Notre satellite apparaît alors plus important et plus lumineux. Cette manifestation est plus communément appelée « super Lune », expression beaucoup moins onirique, vous en conviendrez. Toujours est-il, que je vous propose cette semaine, un travail méditatif autour de l’énergie de la Pleine Lune qui sera si intense et si proche de nous ce lundi. Au plaisir de vous retrouver ce lundi 09 Mars à 20h à la maison de Pays du Plan d’Aups.
Bonjour, comme vous le savez, nous sommes entrés dans l’énergie du printemps, l’énergie yang poursuit sa croissance ; tout comme dans la nature autour de nous, où les arbres sont en fleurs et les bourgeons prêts à éclater. Un peu destabilisés par une météo déconcertante, par des virus non moins incongrus et anxiogènes, il me parait important de nous reconnecter à l’essentiel ici et maintenant. Aussi, je vous propose un travail méditatif pour une (re)prise de contact intense et profonde, avec ce qui nous entoure, sans jamais nous oublier ou nous perdre.
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 02 Mars à 20h à la Maison de Pays du Plan d’Aups.
je ne sais plus pour quelle raison, nous n’avions pas pu le faire au mois de Décembre comme prévu… Pour autant, étant donné qu’il s’agît là de quelque chose qui me touche beaucoup et qu’il me tient vraiment à cœur de vous faire partager, je vous propose cette semaine de pratiquer autour de ce concept bien singulier et caractéristique du Japon, le Wabi Sabi. Le concernant, on peut évoquer l’art de cultiver « la beauté de l’imperfection et de l’impermanence ».
Au plaisir de vous retrouver ce lundi 10 Février 2020 à 20h à la maison de Pays du Plan d’Aups
il est toujours bon et profitable de s’ouvrir à la nouveauté, à l’inconnu, de garder l’esprit (et le coeur) ouvert. Même si parfois, cela nécessite de sortir de sa zone de confort… Et ces temps-ci, justement, on apprécie son confort, son cocon, c’est de saison ; mais la saison se termine, une autre va pointer son nez, vous la sentez déjà frémir, n’est-ce pas ? Aussi je vous propose de travailler cette semaine dans cet esprit d’ouverture, de curiosité, de disposition. Au plaisir de vous retrouver ce lundi 03 Février à 20h00 à la Maison de Pays du Plan d’Aups.
comme vous le savez, nous amorçons la phase préparatoire de la nouvelle énergie, au sein de cette intersaison. Je vous propose donc de travailler harmonieusement autour de cette graduelle transition. Pour cela, notre pratique méditative consistera en une séance de Yoga Nidra, il s’agit d’un Yoga méditatif accessible à tous, y compris à ceux n’ayant jamais pratiqué le Yoga.
Cette méthode se pratiquant allongé, pensez bien à prendre de quoi être confortablement installé (tapis, coussin) et suffisamment couvert pour ne pas avoir froid. Au plaisir de vous retrouver ce lundi 27 Janvier à 20h00.
